10 Sofort-Tipps wie Sie in den Fluss kommen

  1. Tief und bewusst atmen, bis Sie sich wieder gut fühlen
  2. An die frische Luft, Kopf lüften, Herz öffnen und eine Runde hüpfen
  3. Sich gedanklich mit seiner Ich-Fühle-Mich-Besser-Farbe verbinden
  4. Wasser trinken (ohne Kohlensäure)
  5. Lachen oder einfach Mundwinkel hoch
  6. Ein Edelstein in der Hand halten
  7. Sich gedanklich unter einen Wasserfall stellen
  8. Mit beiden Beinen fest auf dem Boden stehen
  9. Sich eine Pflanze holen, echt oder im Gedanken 
  10. Guter Schlafplatz